पातंजल योगसूत्र: सम्पूर्ण परिचय

योगसूत्र क्या है

महर्षि पतंजलि द्वारा रचित योगसूत्र योग का सबसे प्रामाणिक ग्रंथ है। इसमें कुल 196 सूत्र चार पादों में विभाजित हैं।

चार पाद

1. समाधि पाद — योग की परिभाषा और चित्त की वृत्तियाँ।
2. साधन पाद — अष्टांग योग और क्लेशों का वर्णन।
3. विभूति पाद — साधना से प्राप्त सिद्धियाँ।
4. कैवल्य पाद — मुक्ति का स्वरूप।

प्रमुख सूत्र

योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः — चित्त की वृत्तियों का निरोध ही योग है।

अभ्यास कैसे शुरू करें

प्रतिदिन 10 मिनट श्वास पर ध्यान दें, फिर धीरे-धीरे यम-नियम को जीवन में उतारें।